贵阳男健医院介绍在诸多的男科疾病中，前列腺增生是大家常见的，这种疾病对于健康危害很大，想要预防这种男科疾病，大家得选择正确的方法。那么，哪些坏习惯会让你患上前列腺增生？如何预防前列腺增生呢？下面男科专家为您专业解答，赶快和小编一起了解一下吧。

1、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留

2、适量的饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

3、要保持小便通畅：小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、 防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

一些男性之所以会被前列腺增生给盯上，最根本的原因就在于不良的生活习惯，所以在预防的时候首先得戒除这些坏习惯才行！当然男人在饮食上也应该多加注意，不能盲目的胡吃海塞，暴饮暴食对于健康危害很大，容易导致其它的疾病出现。